በእግር ውስጥ የሚወጣ ጠንካራ ቆዳ (ኮርን)፦ መንስኤና ሕክምና

ኮርን (corn) ቆዳ በተደጋጋሚ ሲጫን ወይም ሲፋጭ የሚፈጠር ትንሽ፣ ጠንካራና የወፈረ ቆዳ ነው። በእግር ውስጥ (ሶል) የሚወጣው ፕላንታር ኮርን (plantar corn) ይባላል። መሃሉ ላይ ወደ ውስጥ የሚገፋ ጠንካራ "ሥር" (core) ስላለው ሲረግጡበት እንደ ድንጋይ ይወጋል።

ኮርን ብዙ ጊዜ አደገኛ አይደለም። ቆዳው ራሱን ከግፊት ለመከላከል የሚያደርገው ምላሽ ነው። ሰፋ ያለና ሥር የሌለው የወፈረ ቆዳ ደግሞ ካለስ (callus) ይባላል።

የተለመዱ መንስኤዎች ጠባብ ወይም የማይመች ጫማ፣ ረጅም ተረከዝ ያለው ጫማ፣ መጠኑ የማይስማማ ጫማ፣ ያለ ካልሲ ጫማ ማድረግ፣ ብዙ መራመድ ወይም ለረጅም ጊዜ መቆም ናቸው። የእግር አጥንት ቅርፅ ችግርና በዕድሜ ምክንያት የእግር ውስጥ ሥጋ መሳሳትም ሊያመጡት ይችላሉ።

የስኳር በሽታ፣ የደም ዝውውር ችግር ወይም የበሽታ መከላከል አቅም መዳከም ካለብዎት፣ ወይም በዕድሜ የገፉ ከሆኑ ቤት ውስጥ ራስዎን አያክሙ፤ መጀመሪያ ባለሙያ ያማክሩ። ለሌሎች ሰዎች፦

• ሰፊ፣ እግርን የማይጨምቅ፣ ዝቅተኛ ተረከዝና ለስላሳ ሶል ያለው ጫማ ይልበሱ።
• ወፍራምና ለስላሳ ካልሲ ያድርጉ፤ ለስላሳ የጫማ ውስጥ ሶል (insole) ወይም ፓድ ይጠቀሙ።
• ኮርኑን ለ5–10 ደቂቃ በሞቀ ውኃ ይዘፍዝፉ፤ ከዚያ በፑሚስ ድንጋይ (pumice stone) ቀስ ብለው ይፈግፍጉ። ብዙ ቆዳ አያንሱ፤ ደም ሊፈስና ኢንፌክሽን ሊመጣ ይችላል።
• ቆዳውን ለማለስለስ በየቀኑ እርጥበት የሚሰጥ ቅባት ይቀቡ።
• ኮርኑን በምላጭ፣ በመቀስ ወይም በቢላ ራስዎ አይቁረጡ። ይህ ኢንፌክሽን ሊያመጣ ይችላል።
• ጥፍርዎን አጭር ያድርጉ፤ ረጅም ጥፍር ጣቶችን ወደ ጫማው ገፍቶ ግፊት ይጨምራል።