የእግር ውስጥ ጉድጓዶችና መጥፎ ሽታ፦ ፒትድ ኬራቶላይሲስ

ፒትድ ኬራቶላይሲስ (pitted keratolysis) በእግር ውስጥ (ሶል) ላይ የሚከሰት የቆዳ ላይኛው ክፍል የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ነው። ባክቴሪያዎቹ የቆዳውን ላይኛው ሽፋን ስለሚበሉት ትናንሽ፣ ክብ ጉድጓዶች ይፈጠራሉ። ጉድጓዶቹ ብዙ ጊዜ በእንጀራ ዓይን የሚመሰሉ ሲሆን እግር በውኃ ሲረጥብ ይበልጥ ይታያሉ።

ዋናው ምክንያት እርጥበት ነው። እግራቸው ብዙ የሚያልብ ሰዎች፣ የታፈነ ጫማ (ቡትስ፣ የስፖርት ጫማ) ለረጅም ሰዓታት የሚያደርጉ እንደ ወታደሮች፣ የፋብሪካ ሠራተኞችና ስፖርተኞች ላይ ይበዛል። ባክቴሪያዎቹ የሚያመርቱት ኬሚካል ለእግር መጥፎ ሽታ ዋና ምክንያት ነው።

ብዙዎች ይህን ፈንገስ ነው ብለው ያስባሉ። ነገር ግን መንስኤው ባክቴሪያ ስለሆነ ሕክምናው ይለያያል። ጥሩ ዜናው በተገቢ ሕክምናና እንክብካቤ በአብዛኛው በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ይሻሻላል።

• እግርዎን በየቀኑ በሳሙናና በውኃ ይጠቡ፤ በተለይ በጣቶች መካከል በደንብ ያድርቁ።
• ካልሲዎን በየቀኑ (ካስፈለገ በቀን ሁለት ጊዜ) ይቀይሩ፤ ጥጥ ወይም እርጥበት የሚመጥ ካልሲ ይምረጡ።
• አንድ ዓይነት ጫማ በየቀኑ አያድርጉ፤ ጫማዎችን እያቀያየሩ አየር እንዲያገኙ ያድርጉ።
• ሲቻል ክፍት ጫማ ወይም ሳንዳል ይጠቀሙ።
• የእግር ላብ ለመቀነስ የሚረዱ የላብ መከላከያዎች (antiperspirant) ወይም የእግር ዱቄት (foot powder) ፋርማሲ ውስጥ ይገኛሉ።
• ፈንገስ ነው ብለው በዘፈቀደ የፈንገስ ክሬም ብቻ አይቀቡ፤ ቆዳን የበለጠ የሚያረጥቡ ቅባቶችም ችግሩን ሊያባብሱ ይችላሉ።