'ጨጓራ አለብኝ' ሲሉ የቱን ማለትዎ ነው? አምስቱ የጨጓራ ችግሮች
'I have chegwara': the five stomach problems Ethiopians call by one name
በሕክምና ባለሙያ የተገመገመ · Reviewed by a medical professional · 2026-09-20
ምንድን ነው?
እኛ ኢትዮጵያውያን "ጨጓራ አለብኝ" ስንል እንደ አንድ የበሽታ ስም ነው። ጨጓራ (stomach) ግን የሰውነት ክፍል (organ) ነው እንጂ በሽታ አይደለም። ከዚህ አንድ ቃል ስር ቢያንስ አምስት የተለያዩ ሕመሞች ተደብቀዋል፤ እያንዳንዳቸውም የተለየ ሕክምና አላቸው። ትክክለኛውን ሕክምና ለማግኘት…
አደገኛ ምልክቶች
- ጥቁር እንደ ሬንጅ ያለ ሰገራ፣ ወይም ደም ወይም እንደ ቡና አተላ (coffee grounds) ያለ ነገር ማስመለስ። ይህ አልሰሩ ጠልቆ የደም ሥር ነክቶ የመድማት ምልክት ነው፤ ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል (ER) ይሂዱ።
- ድንገተኛ እንደ ቢላ የሚወጋ የሆድ ህመም፣ ሆዱ ሲጠጥር። አልሰሩ ግድግዳውን ጥሶ ሊሆን ይችላል፤ ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ።
- ደረት ላይ የሚጫን ህመም ከላብ፣ ከትንፋሽ ማጠር፣ ወይም ወደ ግራ ክንድ ከሚያልፍ ህመም ጋር። ይህ ጨጓራ ሳይሆን ልብ ነው፤ የልብ ድካም (heart attack) ብለው ያስቡ፤ ወዲያውኑ 911 (US) ወይም 907 (አዲስ አበባ) ይደውሉ።
ቤት ውስጥ
- በአንድ ጊዜ ብዙ ከመብላት ይልቅ ትንሽ ትንሽ ብለው ደጋግመው ይመገቡ።
- አልኮል ይቀንሱ፤ ማጨስ ያቁሙ።
- ቡና ወይም በርበሬ ህመም የሚቀሰቅስብዎ ከሆነ ይቀንሱ፤ ካልቀሰቀሰብዎ ግን መከልከል አያስፈልግም።
- ለራስ ምታት ወይም ለወገብ ህመም አድቪል (Advil)፣ ሞትሪን (Motrin)፣ ወይም ከሀገር ቤት የመጣ ዲክሎፌናክ (diclofenac) አይውሰዱ። እነዚህ ኤንሴድስ (NSAIDs) የሚባሉት መድኃኒቶች የጨጓራን መከላከያ ሽፋን ያቀጥናሉ፤ ለህመም የምንወስደው መድኃኒት ራሱ ጨጓራችንን ያቆስለዋል። ለህመም ታይለኖል (Tylenol) ወይም አሲታሚኖፌን…
- "የጨጓራ መድኃኒት" ብለው ፕሪሎሴክ (Prilosec) ወይም ኦሜፕራዞል (omeprazole) ከፋርማሲ ገዝተው ለወራት አይውሰዱ። ህመሙ መጥፋቱ ችግሩ መጥፋቱ አይደለም። መንስኤው ኤች ፓይሎሪ ከሆነ ኦሜፕራዞል ብቻውን ባክቴሪያውን አይገድልም፤ አልሰሩ ወይም ካንሰሩ ከውስጥ እየሠራ ህመሙ ብቻ ተሸፍኖ ይቆያል።
- የኤች ፓይሎሪ ሕክምና ከታዘዘልዎ (ሁለት ዓይነት አንቲባዮቲክስ (antibiotics) እና አሲድ የሚቀንስ መድኃኒት አንድ ላይ፣ ብዙ ጊዜ ለሁለት ሳምንት) ሙሉ ለሙሉ ይጨርሱ። ሲሻልዎት ግማሽ ላይ ካቆሙ ባክቴሪያው ይመለሳል፤ መድኃኒት የማይሠራበት (resistant) ይሆናል።
- አልሰር ካለብዎ ረጅም ጾም ላይ ጨጓራ ለብዙ ሰዓት ባዶ ስለሚቆይ ህመሙ ሊባባስ ይችላል፤ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
- ጭንቀት፣ እንቅልፍ ማጣትና አንዛይቲ ህመሙን ስለሚያባብሱ በቂ እንቅልፍ ያግኙ፤ ጭንቀትን ይቀንሱ።
ምልክቶች
እያንዳንዱ ችግር የራሱ ምልክት አለው፦
- ቃር፦ ከደረት አጥንት ጀርባ ወደ ላይ የሚወጣ ማቃጠል፤ በተለይ ከምግብ በኋላ ወይም ሲተኙ።
- ጋስትራይትስ፦ በላይኛው የሆድ ክፍል መሃል የሚቆረቁር ወይም የሚያቃጥል ህመም፣ ማቅለሽለሽ (nausea)፣ ትንሽ እንደበሉ ወዲያው መጥገብ፣ እና የሆድ መነፋት (bloating)።
- አልሰር፦ ህመሙ ብዙ ጊዜ ጨጓራ ባዶ ሲሆን ይጨምራል፤ በሌሊት ከእንቅልፍ ያስነሳል፤ ምግብ ሲበሉ ለጊዜው ይሻላል።
- ኤች ፓይሎሪ፦ አብዛኛው ሰው ምንም ምልክት አይኖረውም። በአንዳንዶች ላይ የጋስትራይትስ ወይም የአልሰር ምልክት ያመጣል።
- ፈንክሽናል ዲስፔፕሲያ፦ የሆድ መነፋት፣ ቶሎ መጥገብ፣ መቆርቆር፤ ምርመራው ግን ሁሉ መደበኛ ነው።
"ጨጓራ" ተብሎ የሚታሰብ ሁሉ ጨጓራ አይደለም። ከበሉ በኋላ፣ በተለይ ቅባት ያለው ምግብ ከበሉ በኋላ፣ በቀኝ በኩል ከጎድን ስር የሚመጣ ከባድ ህመም የሐሞት ጠጠር (gallstones) ሊሆን ይችላል። ደረት ላይ የሚጫን ህመም ደግሞ ልብ ሊሆን ይችላል።
ሐኪም መቼ ማየት?
- የጨጓራ መድኃኒት ከሁለት ሳምንት በላይ የሚያስፈልግዎ ከሆነ። መንስኤው ተመርምሮ መታወቅ አለበት።
- የኤች ፓይሎሪ ምርመራ ለመጠየቅ። በሰገራ ምርመራ (stool test) ወይም በትንፋሽ ምርመራ (breath test) ይታወቃል፤ የመጀመሪያ ደረጃ ሐኪምዎ (primary care doctor) ጋ ሄደው መጠየቅ ይችላሉ።
- ከኤች ፓይሎሪ ሕክምና ከአራት ሳምንት በኋላ ባክቴሪያው መጥፋቱን በድጋሚ ምርመራ ለማረጋገጥ።
- እነዚህ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች (red flags) ካሉ ሐኪምዎ ወደ ጂአይ ስፔሻሊስት (GI specialist) ለኢንዶስኮፒ (endoscopy)፣ በተለምዶ "ካሜራ" ለምንለው ምርመራ፣ ሊልክዎ ይችላል፦ ምግብ መዋጥ መቸገር፤ ያለ ምክንያት ክብደት መቀነስ፤ ተደጋጋሚ ማስመለስ፤ ጥቁር ሰገራ ወይም ደም ማስመለስ፤ የደም ማነስ (anemia)፤ ከ55 ዓመት በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ የመጣ የጨጓራ ህመም፤ እና በቤተሰብ ውስጥ የጨጓራ ካንሰር መኖር። በጊዜ የተገኘ የጨጓራ ካንሰር በሕክምና ሊድን ይችላል፤ ውጤቱ በደረጃውና በሌሎች ሁኔታዎች ይለያያል።
- ከቅባት ምግብ በኋላ በቀኝ በኩል ከጎድን ስር ከባድ ህመም ካለ፤ የሐሞት ጠጠር ሊሆን ይችላል።
መከላከያ
- ከሀገር ቤት የመጡ ከሆነ ወይም በቤተሰብ ውስጥ አልሰር ወይም የጨጓራ ካንሰር ካለ፣ የኤች ፓይሎሪ ምርመራ ይጠይቁ። ቀድሞ ማከም አልሰርንና የጨጓራ ካንሰርን ይከላከላል።
- የህመም ማስታገሻዎችን (NSAIDs) ለረጅም ጊዜ አይውሰዱ፤ ለህመም አሲታሚኖፌን ይምረጡ።
- ትንሽ ትንሽ ብለው ደጋግመው ይመገቡ፤ አልኮል ይቀንሱ፤ ማጨስ ያቁሙ።
- አንቲባዮቲክ ከታዘዘልዎ ሙሉ ለሙሉ ይጨርሱ።
- ጭንቀትን ይቀንሱ፤ በቂ እንቅልፍ ያግኙ።
ለሐኪምዎ የሚጠይቋቸው
- የኤች ፓይሎሪ ምርመራ ማድረግ አለብኝ? በሰገራ ወይስ በትንፋሽ?
- የጨጓራ መድኃኒቴን ለምን ያህል ጊዜ መውሰድ አለብኝ? መንስኤው ታውቋል?
- ለራስ ምታት ወይም ለወገብ ህመም ለጨጓራዬ ደህና የሆነ መድኃኒት የቱ ነው?
- ኢንዶስኮፒ ("ካሜራ") ያስፈልገኛል?
ጥያቄዎችና መልሶች · 6
ዶክተር አባክህ መልስልኝ ምላሴ ነጭ እየሆነ አቸገርኝ ምንን አስመልክቶ በሽታው ማለታ ምራቄም ይውፍራል
ምላስ ነጭ መሆን ብቻውን አንድን በሽታ አያመለክትም። በለስላሳ ብሩሽ ቀስ ብለው ያጽዱ፣ በኃይል አይፋቁት። ነጩ ሽፋን ካልጠፋ ወይም ህመም ካለ የጥርስ ሐኪም ያሳዩ፣ ምክንያቶቹ የተለያዩ ስለሆኑ ሕክምናውም ይለያያል።
የስንዴ ኩብዝ ስበላ ጨጓራዬ በጣም ያቃጥለኛል ያመኛል እንቅልፍ ይነሳኛል ምንድነው ችግሩ ሌላ ነገር ስመገብ እንዲህ አያረገኝም ግን ደሞ ሌላ ምግብ ብዙም አላገኝም አማራጭ ሳጣ እሱን ነው ምበላው 🥺
ከምግብ በኋላ የሚመጣ ማቃጠል በተለይ ማታ እንቅልፍ የሚነሳ ከሆነ የጨጓራ ቁስል ወይም የጨጓራ መቆጣት ምልክት ሊሆን ይችላል፣ ዳቦው ራሱ ችግሩን ላያመጣው ይችላል። አይቡፕሮፌን የመሰሉ የሕመም ማስታገሻዎችን ማብዛት ደግሞ ያባብሰዋል። ደጋግሞ ስለሚመጣ የኤች ፓይሎሪ (H. pylori) ምርመራ ያስፈልጋል፣ ሊታከም የሚችል ነው። ጥቁር ሰገራ ወይም ደም ማስመለስ ከታየ ግን ወዲያውኑ ወደ ሕክምና ይሂዱ።
ገራ ገባኝ። ግማሹ ከምግብ በፊት 30 ደቂቃ ቆይታ በኋላ ይላል። ግማሹ ከምግብ በኋለ 30 ደቂቃ ተቆይቶ ይላል ። እበሉ አይጠጣም ይላል። እባክህ ትክክለኛውን ሳይንሳዊ እውነታ አስረዳኝ።
በጥናት የተደገፈ የ30 ደቂቃ ህግ የለም። ጨጓራ የሚያመርተው አሲድ በአንድ ብርጭቆ ውሃ አይሟሟም፣ እንዲያውም ውሃ ምግቡን ለማለስለስና ለመዋጥ ይረዳል። ስለዚህ ከምግብ በፊት፣ በምግብ ላይ ወይም በኋላ መጠጣት የግል ምቾት ጉዳይ ነው። ሆድ እንዳይወጠር በአንድ ጊዜ ብዙ አለመጠጣት ብቻ በቂ ነው።
እኔ ምግብ በልቸ ልጅ ሳይሞላ እደረቴ ስር ቁጭ ይላል ትንሽ ነው የምበላው ቢርበኝም መልሸ መብላት አልችልም እባክህ ከምን ችግር እደሆነ ንገረኝ እዳታልፈኝ
ጥቂት እንደበሉ መጥገብና ከደረት ስር መቆም ብዙ ጊዜ የጨጓራ መንቀሳቀስ መዘግየት፣ የጨጓራ ቁስል ወይም የኤች ፓይሎሪ ኢንፌክሽን ምልክት ሊሆን ይችላል፣ ከርቀት ግን መለየት አይቻልም። ትንሽ ትንሽ ተደጋግሞ መብላትና ቅባታማ ምግብ መቀነስ ሊረዳ ይችላል። ክብደት እየቀነሱ ከሆነ፣ ማስመለስ፣ ጥቁር ሰገራ ወይም መዋጥ መቸገር ካለ ግን በቅርቡ መመርመር ያስፈልጋል።
ዶክተር የሆድ መነፋት አለው ወይ ለጨጓራ ህመም ሁሌም ሆዴን የመኛል
አዎ፣ የሆድ መነፋትና የመሙላት ስሜት ከጨጓራ ህመም ጋር በብዛት ይመጣሉ። ህመሙ ሁሌም ካለ ግን ኤች ፓይሎሪ የተባለውን ባክቴሪያ በቀላል የሰገራ ወይም የትንፋሽ ምርመራ ማየት ያስፈልጋል፣ ከተገኘ በመድኃኒት ይጠፋል።
ዶክተርየ በናትህ ግራጎኔን እና ትሃሻየን በጣም ያቃጥለኛል አልፎአልፎ ቦና የመሰላ ያስመልሰኛል ተዛ ምግብ ስበላም ደስ አይለኚም ሰልበላ ስቀር ደግሞ ይርብኛል
ቡና የመሰለ ነገር ማስመለስ ከጨጓራ ደም እየፈሰሰ እንደሆነ ሊያሳይ ይችላል፤ ይህ ሳይዘገይ በሕክምና ቦታ መታየት አለበት። ጥቁር ሰገራ፣ ራስ መሳት ወይም ከባድ ድካም ካለ ደግሞ ወዲያው ድንገተኛ ይሂዱ።
ተያያዥ ርዕሶች
በሕክምና ባለሙያ የተገመገመ። ለትምህርት ብቻ ነው፤ የግል የሕክምና ምክር አይደለም። ድንገተኛ ችግር ካለ 911 (አሜሪካ) ወይም 907 (አዲስ አበባ)።
ሁሉም ጽሑፎች · ስለ እኛ · ያግኙን
ኤች ፓይሎሪ፦ ከሕክምና በኋላ ምርመራ
ወተት አለመስማማት
ቃር (ሃርትበርን)
የሐሞት ከረጢት
የልብ ድካም የማስጠንቀቂያ ምልክቶችና ፈጣን እርምጃ