ወተት አለመስማማት
Lactose intolerance
በሕክምና ባለሙያ የተገመገመ · Reviewed by a medical professional · 2026-09-20
ምንድን ነው?
ላክቶስ (lactose) በወተት ውስጥ ያለ ስኳር ነው። ላክቴዝ (lactase) የሚባል ኤንዛይም ይፈጨዋል። ይህ ኤንዛይም ሲያንስ፣ ላክቶስ ወደ ትልቁ አንጀት ደርሶ ጋዝና ተቅማጥ ሊያመጣ ይችላል።
አደገኛ ምልክቶች
- ከምግብ በኋላ መተንፈስ መቸገር፣ ምላስ ወይም ጉሮሮ ማበጥ፣ ወይም መሳት ካለ፣ ወዲያውኑ የድንገተኛ እርዳታ ይጠይቁ። ይህ ከባድ አለርጂ ሊሆን ይችላል።
- ደም ያለበት ሰገራ፣ ከባድ የሆድ ሕመም ወይም ፈሳሽ መያዝ አለመቻል ካለ፣ አስቸኳይ ሕክምና ይፈልጉ።
ቤት ውስጥ
- የሚበሉትንና ምልክቶችዎን ይመዝግቡ።
- ላክቶስ የሌለውን ወተት (lactose-free) ሊሞክሩ ይችላሉ።
- አነስተኛ ወተት ከምግብ ጋር፣ ወይም እርጎ፣ ለአንዳንድ ሰዎች ሊስማማ ይችላል።
- ሁሉንም የወተት ምግብ መተው ለሁሉም አያስፈልግም። ካልሲየምና ቫይታሚን ዲ በቂ ማግኘትዎን ከባለሙያ ጋር ያቅዱ።
- የወተት አለርጂ ካለብዎ፣ lactose-free ወተትም የወተት ፕሮቲን ስላለው ደህንነቱ አይረጋገጥም።
ምልክቶች
- ከወተት ወይም የወተት ምግብ በኋላ ሆድ መነፋትና ጋዝ።
- የሆድ ቁርጠት፣ ተቅማጥ ወይም ማቅለሽለሽ።
- የምልክቱ መጠን በተወሰደው ላክቶስና በሰውዬው መፍጨት አቅም ይለያያል።
ሐኪም መቼ ማየት?
ምልክቶቹ ከቀጠሉ፣ ክብደትዎ እየቀነሰ ከሆነ፣ ወይም ምግቦችን በብዛት መተው ካስፈለገዎ ሐኪም ያማክሩ። ለሕፃን ወተት ወይም ፎርሙላ ከመቀየርዎ በፊት የሕፃናት ባለሙያ ያነጋግሩ።
መከላከያ
የላክቴዝ መቀነስን ሁልጊዜ መከላከል አይቻልም። የሚስማማዎትን መጠን ማወቅና ተስማሚ ምግብ መምረጥ ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል።
ለሐኪምዎ የሚጠይቋቸው
- ምልክቶቼ ላክቶስን አለመፍጨት ናቸው ወይስ ሌላ ምክንያት?
- ምርመራ ያስፈልገኛል?
- ካልሲየምና ቫይታሚን ዲ እንዴት በቂ ላግኝ?
ጥያቄዎችና መልሶች · 1
ido…
ማማ ወተት ሲጠጣ ለምን ጋዝ ያበዛል?
ሕክምና
ብዙ ጊዜ ምክንያቱ የወተት ስኳር ነው፣ ላክቶስ ይባላል። እሱን የሚፈጨው ኢንዛይም ከልጅነት በኋላ በብዙ ሰው ይቀንሳል፣ ያልተፈጨው ላክቶስ ትልቁ አንጀት ሲደርስ ባክቴሪያዎች ያቦኩትና ጋዝና የሆድ መነፋት ይፈጠራል። ጉዳዩ የወተቱ አይነት ሳይሆን ላክቶሱ ነው። እርጎ ወይም ትንሽ ወተት ከምግብ ጋር ብዙ ጊዜ ይሻላል።
ተያያዥ ርዕሶች
የምግብ አለርጂ
'ጨጓራ አለብኝ' ሲሉ የቱን ማለትዎ ነው? አምስቱ የጨጓራ ችግሮች
ተቅማጥ፣ ድርቀት፣ ኦአርኤስ እና ዚንክበሕክምና ባለሙያ የተገመገመ። ለትምህርት ብቻ ነው፤ የግል የሕክምና ምክር አይደለም። ድንገተኛ ችግር ካለ 911 (አሜሪካ) ወይም 907 (አዲስ አበባ)።
ሁሉም ጽሑፎች · ስለ እኛ · ያግኙን