የጉልበት ውስጠኛ ጅማት ጉዳት (MCL)
MCL knee ligament injury
ጽሑፍ፦ ሕክምና · Prepared by Hikimna · 2026-10-31
ጉዳቱ እንዴት ይከሰታል?
MCL በጉልበት ውስጠኛ ጎን ያለ ጅማት ነው። ጉልበቱን እንዲረጋጋ ይረዳል። እግር መሬት ላይ ተተክሎ ሳለ ጉልበት ከውጭ ሲመታና ወደ ውስጥ ሲገፋ፣ ጅማቱ ሊዘረጋ ወይም ሊቀደድ ይችላል።
የጉዳት ደረጃዎች
ቀላል መዘርጋት፣ ከፊል መቀደድና ሙሉ መቀደድ ሊኖሩ ይችላሉ። ሕመም ብቻ የጉዳቱን ደረጃ አያረጋግጥም፤ ምርመራ ያስፈልጋል።
ምን ማድረግ ይቻላል?
የጉልበት ውስጠኛ ጎን ሕመም፣ እብጠት ወይም ጉልበቱ የሚለቅ ስሜት ካለ፣ ጨዋታውን አቁመው ያስመርምሩ። ሕክምናው በጉዳቱ ደረጃና ሌሎች ጅማቶችም ተጎድተው እንደሆነ ይለያያል። የመልሶ ማቋቋም ሕክምናና የሚዛን ልምምድ በባለሙያ መመሪያ ይደረጋሉ፤ ወደ ስፖርት መመለስን ከባለሙያ ጋር ይወስኑ።
ምንጮች
- AAOS OrthoInfo. Collateral Ligament Injuries.
ጥያቄዎችና መልሶች
የመጀመሪያውን ጥያቄ ይጠይቁ።
ተያያዥ ርዕሶች
አርትራይተስ፦ ሁሉ አንድ አይደለም
ለልብና ለስኳር በሽታ መከላከያ የአካል እንቅስቃሴ ለትምህርት ብቻ ነው፤ የግል የሕክምና ምክር አይደለም። ድንገተኛ ችግር ካለ 911 (አሜሪካ) ወይም 907 (አዲስ አበባ)።
ሁሉም ጽሑፎች · ስለ እኛ · ያግኙን