ኮሌስትሮል፦ ቁጥሮቹና የልብ ጤና

ኮሌስትሮል ሰውነት የሚጠቀምበት ቅባት ነው። ኤል ዲ ኤል (LDL) ሲበዛ በደም ሥሮች ግድግዳ ላይ ሊከማችና የልብ ጥቃትና ስትሮክ አደጋን ሊጨምር ይችላል። ቀጭን ሰውም ከፍተኛ ኮሌስትሮል ሊኖረው ይችላል፤ የቤተሰብ ታሪክም አስፈላጊ ነው።

የደም ቅባት ምርመራ ኤል ዲ ኤል፣ ኤች ዲ ኤል (HDL) እና ትራይግሊሰራይድን ያሳያል። በቪዲዮው የተጠቀሱት ቁጥሮች ለሁሉም ሰው አንድ ዓይነት የሕክምና ግብ አይደሉም። በተለይ «LDL ከ100 በታች» ለሁሉም በቂ አይሆንም። ግቡ በቀድሞ የልብ ወይም የደም ሥር በሽታ፣ በስኳርና በአጠቃላይ አደጋ ላይ ይመሠረታል። ከፍተኛ አደጋ ላለባቸው ዝቅተኛ ግብ ሊያስፈልግ ይችላል። የራስዎን ግብና የምርመራ ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ይወስኑ።

ስታቲን እና ሌሎች መድኃኒቶች እንደ ግል አደጋ ይመረጣሉ። ስታቲን ለብዙ ሰዎች ጠቃሚ ቢሆንም ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለውም ማለት አይደለም። ስጋት ወይም አዲስ ምልክት ካለ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። የታዘዘ መድኃኒትን በሎሚ ውሃ፣ በነጭ ሽንኩርት ወይም በ«ዲቶክስ» አይተኩ።

• AHA: 2026 cholesterol guideline
• AHA: Know your heart health numbers