ልጅ በራሱ እንዲበላ ማበረታታት

በራስ መመገብ (self-feeding) ልጅ ምግብን በእጁ ወይም በማንኪያ እየያዘ መብላትን የሚማርበት ሂደት ነው። ምግብን መንካትና አዲስ ጣዕም መሞከር የመማሩ ክፍል ናቸው። ምግብ መድፋት ብቻውን ችግር አያመለክትም።

ተጨማሪ ምግብ ብዙ ጊዜ በ6 ወር አካባቢ ይጀመራል። ልጁ ተቀምጦ ራሱን ማቆም፣ ምግብ ወደ አፉ ማቅረብና መዋጥ መቻሉን ያስተውሉ። የጡት ወተት ወይም የሕፃናት ፎርሙላ አሁንም ዋና የምግብ ምንጭ ነው።

• ልጁን ቀጥ አድርገው ያስቀምጡ፤ ሲበላ ሁልጊዜ ከአጠገቡ ይቆዩ። ምግቡ ለስላሳ፣ ለእድሜውና ለችሎታው የሚስማማ ይሁን።
• ሙሉ ለውዝ፣ ከባድ ጥሬ ካሮት፣ ሙሉ ወይንና አጥንት ያለው ምግብ አይስጡ። ለስላሳ ምግብም ተገቢውን ቅርፅና መጠን ይፈልጋል።
• ልጁ በእጁ ወይም በማንኪያ እንዲሞክር ይፍቀዱ። እርስዎ በማንኪያ ማብላትም ይችላሉ፤ አፉን እስኪከፍት ይጠብቁ።
• አፉን ሲዘጋ ወይም ፊቱን ሲያዞር መጥገቡን ያክብሩ። በግድ፣ በቅጣት ወይም በጣፋጭ ሽልማት አያብሉ።
• ማያ ገጽ ያጥፉ፣ አብረው ይመገቡ፣ የሚወደውን ምግብ ከአዲሱ ጋር በትንሽ መጠን ያቅርቡ።